Tartalomjegyzék
Előszó a magyar kiadáshoz
A szerző megjegyzése
Bevezetés
- rész: KÉSZÍTSÜNK TERVET!
- fejezet: A családtervezés csínja-bínja
Mit jelent a távollét?
Mi számít elégnek és mi számít túl soknak?
A szülői szabadság áttekintése az Egyesült Államokban
A munkavállalói kézikönyv értelmezése
A szabadságolási lehetőségek felmérése
A szabadság megtervezése és annak megtárgyalása
- fejezet: Terved megvalósítása: felkészülés a szabadságra
Mikor és hogyan jelentsd be a várandósságot
a munkahelyen
Terhesség a munkahelyen: a kellemetlen valóság
A fontossági sorrend meghatározása
A terv elkészítése
Egyéb praktikus megoldások
- fejezet: A változás időszaka: ha a családtervezés
és az álláskeresés ideje egybeesik
Interjúzás a terhesség alatt vagy friss szülőként
- fejezet: Diszkrimináció a családfenntartás
és várandósság miatt
Rövid bevezetés a várandósság és a gyermekgondozók
védelmére tett intézkedésekbe
Diszkrimináció jogi kifejezésekben
Mit tegyél?
Keress egy munkajogi ügyvédet
Mit szeretnél elérni?
- rész: A BABA ÉRKEZÉSE UTÁN
- fejezet: A szülési szabadság
Szülési szabadság az Egyesült Államokon kívül
Élet egy újszülöttel
Már nem vagy egyedül
Az elismerés hiánya
Adj magadnak időt!
Segítség igénybevétele
Legyen a gyermekgondozás családi ügy
Építs ki kapcsolatot más anyukákkal
Félelem, hogy lemaradsz valamiről
Kapcsolatfelvétel az irodával
- fejezet: Gyermekgondozó alkalmazása
Kérj megbízható ajánlásokat!
Bölcsődei és óvodai alapismeretek
Dadus alkalmazása
Közös dadus kezdőknek
Au pair alkalmazása
Gyermekgondozás családon belül
- fejezet: Visszatérés a munka világába
A napi teendők beosztása
Az éjszakák és hétvégék kezelése
Coaching
Saját területed védelme
A határok kialakítása
A magánéleted kialakítása
A bűntudat csapdája
Nézz ki jól, érezd jól magad, újulj meg!
Az otthonról történő munkavégzés
A váratlan helyzet kezelése
Ismeretlen ösvényeken
Szoptatás és munka
A babázásról egy kicsit másként
Alvásmegvonás
Szülés utáni depresszió és szorongás
Szakíts időt magadra
- rész: ALAPOZD MEG A JÖVŐD
- fejezet: Hogyan kezeld az új helyzetet?
Mit tehetsz?
Mit tehetnek a munkáltatók?
Az igazság
Függelék: Gyakori példák
További olvasnivaló
Mihez férsz hozzá online?
Köszönetnyilvánítás
